نکات مهم در درمان سوزش معده

سوزش معده مشکلی است که در نتیجه بازگشت و یا رفلاکس غذا به مری صورت میگیرد.غذاهای چرب دیر هضم هستندو مدت بیشتری در معده میمانند به همین دلیل این مشکل را افزایش میدهند.درمان سوزش معده بیشتر با داروها و قرصهای معده انجام میشود اما نکاتی هست که با رعایت آن میتوانیم به هرچه کمترشدن این درد کمک کنیم.بعضی غذاها محرک سوزش معده است با استفاده کمتر از آنها تا حدودی از این درد پیشگیری میشود.مصرف زیاد از حد چای و قهوه غذاهای تند استفاده زیاد از نعنا و پیاز و همچنین نوشابه های گازدار و الکل سبب سوزش بیشتر معده میشود.البته ناگفته نماند که غذاهای محرک از فردی به فرد دیگر متفاوت است.مصرف دخانیات نیز از عوامل سوزش معده است.بهترین و موثرترین راه برای کاهش سوزش معده علاوه بر تعادل در مصرف مواد غذایی کاهش حجم غذای مصرفی است چون غذاهای سنگین وزیاد به خصوص غذاهای چرب مدت زیادی در معده میماند و این سبب سوزش بیشتری میشود.